そもそも善玉菌とは？
このサイトは乳酸菌サプリの比較ランキングなどを綴っていきます。
が、その前にそもそも善玉菌って何だか知ってますか？
まずその善玉菌ってものが理解できていないと乳酸菌サプリを比較する前に興味すら湧かないランキングサイトとなってしまいます。
そんなわけで第１記事に関しましては、善玉菌についてシンプルにかつ分かりやすく解説していこうと思います。そもそも私は専門家じゃありませんので逆に小難しい説明は出来ません。
そういった乳酸菌や善玉菌についての医学的専門用語などを調べている方にとっては全くの無意味なサイトです。あらかじめご了承下さいませ。
さてさて、本題に入って行きますが善玉菌をすでにTVの健康番組とかで聞いた事あるかたもいらっしゃると思います。しかしそれを詳しく説明できる人はあまりいません。
「なんだかイイ菌なんだろなぁ～」って事くらいです。
実は私自身もこのサイトを立ち上げる前まではその程度の知識でした。(；´∀｀)
そしてその反した菌が、悪玉菌っていうのもあります。こちらも同時に聞いた事ある人も多いはずです。両者とも名前の通り、健康に良いとされる菌(善玉菌)か健康に害を及ぼす菌(悪玉菌)かで別れているだけです。私たちが普段「ほわっ」ってイメージしてる意味合いであながち間違っていません。
では、その善玉菌とはどのような菌の事でしょう。
その代表的なモノが乳酸菌です。有名なので皆さんも聞いたことあると思います。
そしてビフィズス菌も善玉菌として日本人には馴染みがある菌です。
よくテレビCMと乳酸菌やらビフィズス菌を耳にしてらっしゃる方は多いはず。
今のところ発見されただけで５００種類もの菌が腸内に存在していると言われています。
その中で善玉菌だけではなく、悪玉菌も同時に生成されています。
今回記事が少し長くなったので次回に詳しく説明していきます。
